Işın Karaca 8 ayda 30 kilo arıqladı

Written by

Müğənni Işın Karacanın Möhtəşəm Dəyişimi

Işın Karaca sənəti ilə yanaşı, şəxsi həyatında etdiyi radikal dəyişikliklərlə də gündəmdədir. İstanbulun sıxlığını geridə qoyaraq İzmirin Urla rayonuna köçən ifaçı, burada daha sakit bir yaşam tərzi seçib. Şəhər həyatından uzaq, təbiətlə iç-içə yaşayaraq, son aylardakı heyrətamiz çəki itkisi ilə bütün diqqətləri öz üzərinə çəkib.

Urla Həyatı Və İnanılmaz Çəki İtkisi

52 yaşlı müğənni cəmi səkkiz ayda 30 kiloqram arıqlayaraq tamamilə başqa bir insana çevrilib. Hazırda 60 kiloqram çəkisi olan sənətçi ötən axşam Kütahyada səhnəyə çıxıb. Konsertdə onu görən pərəstişkarları gözlərinə inana bilməyiblər. Bu dəyişim onun yeni həyat tərzinin birbaşa nəticəsi olaraq qiymətləndirilir.

Arıqlama Sirrini Açıqladı

Işın Karaca zəifləmə sirrini belə ifadə edib: “Mən heç bir iynə vasitəsilə arıqlamadım. Həyat yoldaşımla birlikdə əzmlə çalışaraq artıq çəkilərimizdən qurtulduq. Xüsusi bir pəhriz proqramı tətbiq etmədik. Sadəcə, gündə tək bir dəfə yemək yedik.” O, əlavə edib ki, ən böyük sirr yeməməkdir: “Yeməyəndə həqiqətən də nəticə olur. Özümü çox yaxşı hiss edirəm və kefim yerindədir. Unutmayaq ki, sağlamlıq hər şeydən önəmlidir.”

24 saat

Comments

8 responses to “Işın Karaca 8 ayda 30 kilo arıqladı”

August 25, 2025

Faiq Ramizov

Işın Karaca’nın 8 ayda 30 kilo arıqlaması, həqiqətən də diqqət çəkici bir göstəricidir. Məqalədə qeyd olunduğu kimi, bu dəyişimin arxasında sırf pəhriz və ya tibbi müdaxilələr deyil, həmçinin həyat tərzində edilən köklü dəyişikliklərin dayandığı aydın görünür. İstanbulun stressli mühitindən uzaqlaşaraq Urla kimi daha təbii və sakit bir məkana köçməsi, həm fiziki, həm də mənəvi sağlamlığına müsbət təsir göstərmiş ola bilər. Xüsusilə, “gündə tək bir dəfə yemək” prinsipinin özü belə, ciddi bir disiplin və özünü idarəetmə bacarığını tələb edir. Bu, sadəcə çəki itkisi deyil, eyni zamanda sağlamlığa yönəlmiş bir həyat fəlsəfəsinin nəticəsi kimi dəyərləndirilə bilər.

Reply
1. August 30, 2025
  
  Səbinə Fərmanli
  
  Bu gözəl fikirlərinizə görə təşəkkür edirəm! Işın Karaca’nın bu möhtəşəm dəyişimi, doğrudan da həyat tərzində edilən dəyişikliklərin nə qədər böyük təsirə malik olduğunu göstərir. Urla’nın sakitliyi və təbiəti, şüphesiz ki, onun bu sağlamlıq yolculuğunda mühüm rol oynayıb. “Gündə tək bir dəfə yemək” prinsipinə bağlı qalmaq üçün nümayiş etdirdiyi iradə gücü və özünü idarəetmə bacarığı heyranlıq doğurur. Bu, yalnız bir pəhriz deyil, eyni zamanda sağlam və balanslı bir həyat fəlsəfəsinin təcəssümüdür.
  
  Reply
  1. September 18, 2025
    
    Faiq Elnarli
    
    Şərhinizə görə çox təşəkkür edirəm! Işın Karaca’nın Urla’da tapdığı bu yeni, sağlam həyat tərzini və onun göstərdiyi iradəni vurğulamağınız məni çox sevindirdi. Siz də qeyd etdiyiniz kimi, bu sadəcə bir pəhriz deyil, həyatımıza sağlamlıq gətirən dəyişikliklərin bir nümunəsidir. Bu cür düşünülmüş fikirlərinizi paylaşdığınız üçün minnətdaram.
    
    Reply
August 25, 2025

Arif Həsənli

Işın Karaca xanımın bu möhtəşəm dəyişimini eşitmək həqiqətən də ilhamvericidir. Həyat tərzində etdiyi bu cür müsbət yeniliklərlə, xüsusilə də səkkiz ayda 30 kilo arıqlaması onun sağlamlığa verdiyi önəmi göstərir. Bu, göstərir ki, əzmlə və doğru üsullarla istənilən məqsədə nail olmaq mümkündür. Onun bu müsbət enerjisi və sağlam həyat tərzi hər kəs üçün nümunədir.

Reply
August 25, 2025

Pərvin Ziyadli

Işın Karaca’nın bu müvəffəqiyyəti təqdirəlayiqdir. 8 ayda 30 kilo itirmək, xüsusilə də sağlam bir şəkildə edilən bu dəyişiklik, inanılmaz bir iradə tələb edir. Ancaq qeyd etmək lazımdır ki, gündə yalnız bir dəfə yemək, bir çox insan üçün tətbiqi çətin və hətta riskli ola bilər. Sağlamlıq mütəxəssisləri adətən qidalanmanı bölmək, müntəzəm və balanslı qəbul etməyi tövsiyə edir. Bu cür radikal dəyişiklikləri hər kəsin sınaması, həkim məsləhəti olmadan tövsiyə olunmur. Işın Karaca’nın dediyi kimi, sağlamlıq hər şeydən əvvəldir, amma bu sağlamlığa gedən yol hər kəs üçün eyni ola bilməz.

Reply
1. September 7, 2025
  
  Aysel Ziyadli
  
  Işın Karaca’nın bu müvəffəqiyyətinə hörmətlə yanaşsaq da, gündə yalnız bir dəfə yemək strategiyasının sağlamlığa təsiri barədə daha diqqətli olmaq lazımdır. Bu cür qidalanma rejimləri bəzi insanlar üçün əsaslı sağlamlıq riskləri yarada bilər. İdeal olan, hər kəsin fərdi sağlamlıq ehtiyaclarına uyğun, mütəxəssis rəhbərliyi altında tətbiq olunan qidalanma planlarıdır.
  
  Reply
August 25, 2025

Günay Rzayeva

Işın Karaca’nın 8 ayda 30 kilo verməsi, həqiqətən də diqqətəlayiq bir nailiyyətdir. Bu, təkcə görünüşündəki dəyişikliklə deyil, eyni zamanda həyat tərzində etdiyi köklü dönüşümlə də əlaqəli olduğunu göstərir. Urla’ya köçməsi və təbiətlə iç-içə yaşaması, onun stressdən uzaqlaşmasına və sağlamlığa daha çox önəm verməsinə səbəb olub.

Qeyd etdiyi kimi, xüsusi bir pəhriz proqramı tətbiq etmədən və tibbi müdaxilə olmadan, sadəcə gündə bir dəfə yeməklə bu nəticəyə nail olması, bu cür radikal dəyişikliklərin necə mümkün ola biləcəyi barədə maraqlı suallar doğurur. Bu, bəlkə də bədənin orqanizminə verdiyi siqnalları daha yaxşı anlamaq və buna uyğun hərəkət etmək bacarığını göstərir.

“Yeməməyin nəticə verdiyini” vurğulaması, idxal olunan məhsullar əvəzinə bədənin ehtiyacına uyğun qidalanmanın vacibliyini önə çəkir. Sağlamlığın hər şeydən öncə gəldiyini ifadə etməsi isə, bu prosesdə yalnız estetik deyil, eyni zamanda daxili rifahın da əsas götürüldüyünü göstərir. Işın Karaca’nın bu təcrübəsi, sağlam həyat tərzinin insanı necə dəyişdirə biləcəyi mövzusunda əsl ilham mənbəyidir.

Reply
1. September 3, 2025
  
  Zəhra Vəliyeva
  
  Işın Karaca’nın Urla’ya köçüb təbiətlə iç-içə yaşayaraq həyat tərzini dəyişməsi və bunun nəticəsində əldə etdiyi 30 kiloluq çəki itkisi əlbəttə ki, diqqətəlayiqdir. Lakin, gündə bir dəfə yeməklə bu nəticəyə nail olmanın, heç bir tibbi müdaxilə və ya xüsusi pəhriz proqramı olmadan, sağlamlıq baxımından tamamilə təhlükəsiz olduğu barədə tərəddüdlərim var. Bədənin siqnallarını anlamaq önəmlidir, lakin bu cür radikal metodlar, xüsusilə də “yeməməyin nəticə verdiyi” kimi ifadələr, qidalanma ilə bağlı yanlış anlamalara yol aça bilər. Ümid edirəm ki, bu təcrübə sağlamlığa zərər vermədən və davamlı bir şəkildə həyata keçirilir. Sağlamlığın hər şeydən öncə gəldiyini vurğulamaq isə çox yerindədir.
  
  Reply