Ata Demirer Arıqlama Sirlərini Açıqladı
Komediya ustası Ata Demirer 30 kiloqram çəki itirdikdən sonra qonaq olduğu bir verilişdə necə arıqladığını detallı şəkildə izah edib. O, hər hansı bir cərrahi müdaxiləyə məruz qalmadığını, əksinə, ciddi pəhriz proqramı tətbiq edərək və nizamlı idmanla kilovermə prosesini uğurla başa vurduğunu vurğulayıb.
Sağlam Həyat Tərzi və Davamlı İnkişaf
“30 kiloqram arıqlamışam,” deyən sənətçi, haqqında yayılan “bağırsaqlarını yuyulma əməliyyatı etdirdi, ya da mədə əməliyyatı oldu” kimi iddiaları qətiyyətlə təkzib edib. Demirer, “İzləyicilər bilsin ki, mənim qan şəkəri indeksimdə pozulma və insulin müqavimətim var idi. Düzgün qidalandım və idmanla məşğul oldum. Kilo itirməyim bir anda baş vermədi, bu proses 2.5 il çəkdi,” sözlərini əlavə edib. 53 yaşlı komediyaçı itirdiyi çəkilərlə tamamilə fərqli bir görkəmə sahib olsa da, kiloverməyə davam edir və aktiv həyat tərzini qoruyur. O, sağlamlıq üçün idmanın vacibliyini tez-tez dilə gətirir.
Sosial Şəbəkədə İdman Paylaşımları
Yaxın günlərdə Ata Demirer öz sosial media hesabında idman zalında çəkilmiş fotolarını izləyiciləri ilə bölüşüb. Kardio velosipedi üzərində çəkdirdiyi şəkli “Hərəkət hop hərəkət” qeydi ilə yayımlayan sənətçi, kikboksinq etdiyi anları da “Müdafiəyə gəlin lan” mesajı ilə təqdim edib.
