admin

Tag: #Motivasiya

  • Sədat Səran soyunma otağına girdi: “Gəlin vuruşaq”

    Sədat Səran soyunma otağına girdi: “Gəlin vuruşaq”

    Fənərbaxça prezidenti Sadettin Saran komandanın soyunma otağında

    Fənərbaxça

    klubunun prezidenti Səadəddin Saran, komandanın “Antalyaspor” üzərində 2-0 hesablı qələbə qazandığı matçdan əvvəl soyunma otağında futbolçularla görüşüb. Bu görüş “Fənərbaxça” azarkeşləri tərəfindən böyük maraqla qarşılanıb.

    Ailə Bağlarına Vurgu

    Səadəddin Saran, daha əvvəl Samandıra təlim-məşq bazasına səfəri zamanı futbolçulara dediyi sözləri xatırladıb: “Sizə demişdim ki, biz bir ailəyik. Bu sözləri bütün səmimiyyətimlə deyirəm. Bu gün sizdən tək istəyim mübarizə aparmaqdır. Sizinlə qürur duymağımızı istəyirəm. Topu alın, bura sizin evinizdir. Güclü və qorxmaz olun.”

    “Sizinləyəm” Mesajı

    Səadəddin Saran futbolçulara dəstək mesajı verərək deyib: “Sizinlə fəxr edirəm, həqiqətən də qürur duyuram və hər birinizi sevirəm. Sonda sizinlə olacağam. Sizdən istədiyim tək şey mübarizə aparmaqdır! Siz mənə inanın, çünki mən sizə inanıram, sizin arxanızdayam. Mübarizə aparın!”

    24 saat

  • Səadəddin Saran motivasiyanın fərqini vurğuladı

    Səadəddin Saran motivasiyanın fərqini vurğuladı

    Fenerbahçe-nin Qələbəsi və Sədr Səadəddin Saranın Bəyanatları

    Trendyol Süper Lig-in 7-ci turunda Fenerbahçe öz meydanında Hesap.com Antalyasporu 2-0 hesabı ilə məğlub etdi. Çobani Stadionunda keçirilən qarşılaşmadan sonra Fenerbahçe-nin sədri Səadəddin Saran mətbuat nümayəndələrinə açıqlamalar verdi.

    Sədr Saran: “Tekmə ilə Başla Girən Bir Komanda Olacağıq”

    Oyunların sonunda çox danışan bir sədr olmayacağını və ilk oyun münasibətilə açıqlama verdiyini bildirən Saran, “Mən normalda oyunlardan sonra danışan bir sədr olmayacağam. Bu gün ilk oyunum olduğu üçün danışıram. Amma bir şeyi xatırladım. Seçki vaxtı sizə həmişə demişdim ki, ‘Tekmə ilə başla girən bir komanda olacağıq’. Bu gün Nene-ni gördünüz. Bu gün motivasiya fərqini gördünüz” ifadələrini işlətdi.

    “Hər Keçən Gün Daha Yaxşı Bir Komanda Görəcəyik”

    Maneələri bir-bir aşacaqlarını vurğulayan Saran, bunları qeyd etdi: “Bu komandada hər gün sevgi artacaq, özünə inam artacaq. Həmişə ‘birlik və bərabərlik’ dedim seçki vaxtı. Boşuna demirdim. Bunu tərəfdaşlarımızdan da gözləyirik. Çünki birləşməsək, çempion ola bilmərik. Hər keçən gün daha yaxşı bir komanda görəcəyik. Oyunçularla davamlı görüşüb danışıram. Motivasiyanı, ailə olduğumuzu, məğlub olsaq belə bütün gücünüzü sərf etsəniz, başa təkmə ilə girsəniz, kədərlənməyəcəyəm dedim. Xahiş edirəm, varınızı-yoxunuzu verin dedim. Fərqi gördük, daha da görəcəyimizə inanıram.”

    24 saat

  • Zara 90 günə 16 kilo çəki atdı: Pəhriz açıqlamasında sabun sirri

    Zara 90 günə 16 kilo çəki atdı: Pəhriz açıqlamasında sabun sirri

    Zara’nın Çəki İtirmə Sirləri Açıqlandı

    Tanınmış müğənni Zara son vaxtlar qeyri-adi çəki itirməsi ilə gündəmə gəlib. 48 yaşlı sənətçi, 90 gün ərzində 16 kiloqramı necə atdığını ötən günlərdə sosial media hesablarında izləyicilərinə açıqlayıb.

    “Zeyna” Tənqidi Hər Şeyi Dəyişdi

    Tibbi müdaxilə olmadan çəki atdığını bildirən sənətçi bu sözləri söyləyib:

    “Yağlarımla əvvəlcə mübarizə apardım, müxtəlif idman növlərini, rəqsləri sınaqdan keçirdim, onlarla fərqli pəhriz təcrübəsi yaşadım, ac qaldım. Mən bu qədər gərgin çalışarkən, psixologiyasına dərin təsir edən ‘Zara kökəlib, Zeyna olub’ səslərini eşitdim. Nəticədə yorulduğumu hiss etdim.”

    Yanlış Metabolizm Seçimləri və Yeni Metodologiya

    “Bu mövzuda bilgiləndikcə, yağlarla mübarizə aparmamağı, sadəcə onları səhv metabolizm seçimlərimlə topladığımı öyrəndim. Çünki orqanizmimizdə iki növ metabolizm olduğunu anladım. Mən də illərlə səhv növünü istifadə etmişəm. 90 gün əvvəl bu qısır döngüdən çıxmaq mənə qismət oldu. Xüsusi bir metodologiya ilə qidalanma vərdişlərimi dəyişərək metabolizmimi çevirməyi öyrəndim.”

    Zara əlavə edib: “Bunu etməyi seçərkən bir çox diqqətlə hazırlanmış süfrələrə oturmadım, yanından keçərkən belə bir qidaya toxunmadım, israr edilsə belə dadına baxmadım. İnsan sadəcə istəməlidir.”

    “Mənim Üçün Çox Çətin Oldu”

    Ötən axşam Mersinin Gülnar rayonunda verdiyi konsertdə çəkisi haqqında danışan Zara, “Heç bir şey yemədim. Əllərimi yuduğum sabunun belə yağsız olduğu 90 gün keçirdim. Bu səbəbdən də mənim üçün çox çətin oldu,” deyə qeyd edib.

    24 saat