Zara 90 günə 16 kilo çəki atdı: Pəhriz açıqlamasında sabun sirri

Zara’nın Çəki İtirmə Sirləri Açıqlandı

Tanınmış müğənni Zara son vaxtlar qeyri-adi çəki itirməsi ilə gündəmə gəlib. 48 yaşlı sənətçi, 90 gün ərzində 16 kiloqramı necə atdığını ötən günlərdə sosial media hesablarında izləyicilərinə açıqlayıb.

“Zeyna” Tənqidi Hər Şeyi Dəyişdi

Tibbi müdaxilə olmadan çəki atdığını bildirən sənətçi bu sözləri söyləyib:

“Yağlarımla əvvəlcə mübarizə apardım, müxtəlif idman növlərini, rəqsləri sınaqdan keçirdim, onlarla fərqli pəhriz təcrübəsi yaşadım, ac qaldım. Mən bu qədər gərgin çalışarkən, psixologiyasına dərin təsir edən ‘Zara kökəlib, Zeyna olub’ səslərini eşitdim. Nəticədə yorulduğumu hiss etdim.”

Yanlış Metabolizm Seçimləri və Yeni Metodologiya

“Bu mövzuda bilgiləndikcə, yağlarla mübarizə aparmamağı, sadəcə onları səhv metabolizm seçimlərimlə topladığımı öyrəndim. Çünki orqanizmimizdə iki növ metabolizm olduğunu anladım. Mən də illərlə səhv növünü istifadə etmişəm. 90 gün əvvəl bu qısır döngüdən çıxmaq mənə qismət oldu. Xüsusi bir metodologiya ilə qidalanma vərdişlərimi dəyişərək metabolizmimi çevirməyi öyrəndim.”

Zara əlavə edib: “Bunu etməyi seçərkən bir çox diqqətlə hazırlanmış süfrələrə oturmadım, yanından keçərkən belə bir qidaya toxunmadım, israr edilsə belə dadına baxmadım. İnsan sadəcə istəməlidir.”

“Mənim Üçün Çox Çətin Oldu”

Ötən axşam Mersinin Gülnar rayonunda verdiyi konsertdə çəkisi haqqında danışan Zara, “Heç bir şey yemədim. Əllərimi yuduğum sabunun belə yağsız olduğu 90 gün keçirdim. Bu səbəbdən də mənim üçün çox çətin oldu,” deyə qeyd edib.

24 saat

Comments

5 responses to “Zara 90 günə 16 kilo çəki atdı: Pəhriz açıqlamasında sabun sirri”

  1. Mənsur Turalov Avatar
    Mənsur Turalov

    Bu məqalə, Zaranın çəki itirmə təcrübəsini maraqlı bir şəkildə təqdim edir. Ən çox diqqət çəkən hissə isə sabun sirrinin açıqlanmasıdır. Bu, bir çox insanın ilk dəfə eşidəcəyi bir məlumatdır və təbii ki, bu cür iddiaların elmi əsaslarının olub-olmadığı sualını ortaya çıxarır. Zara’nın “Zeyna” tənqidindən sonra motivasiya qazandığını qeyd etməsi isə, sosial təzyiqin bəzən necə həlledici rol oynaya biləcəyini göstərir. Ümumilikdə, bu, fiziki görünüşün cəmiyyətdəki təsirini və fərdlərin bu təsirlə necə mübarizə apardığını göstərən düşündürücü bir hekayədir.

  2. Elvin Rəhimov Avatar
    Elvin Rəhimov

    Zara’nın 90 günde 16 kilo vermesi gerçekten dikkat çekici bir başarı. Ancak “sabun sirri” gibi ifadelerin, aslında metabolizma ve beslenme alışkanlıklarındaki köklü değişikliklere işaret ettiği anlaşılıyor. Bu tür hızlı kilo verme süreçlerinde sağlığı ön planda tutmak her zaman önemlidir. Zara’nın kendi deyimiyle bu yolculuk zorlu olsa da, verdiği mesajın temelinde doğru metabolizma seçimi ve istikrar yattığı görülüyor.

    1. Şəbnəm Nəsirova Avatar
      Şəbnəm Nəsirova

      Bu möhtəşəm uğura görə Zaranı təbrik edirəm! Onun 90 günə 16 kilo arıqlaması doğrudan da ilhamvericidir. “Sabun sirri” ifadəsi ilk baxışda təəccüblü olsa da, sizin də qeyd etdiyiniz kimi, bu, əslində metabolizmdə və qidalanma vərdişlərində edilən ciddi dəyişikliklərə işarə edir.

      Belə sürətli arıqlama proseslərində sağlamlığın ön planda tutulması çox vacibdir. Zara’nın da dediyi kimi, bu yol çətin olsa da, onun bu mübarizəsi doğru metabolizm seçimi və davamlılığın əhəmiyyətini vurğulayır. Bu, bir çoxları üçün həqiqətən də böyük bir motivasiya mənbəyi ola bilər.

  3. Zaur Cəfərov Avatar
    Zaur Cəfərov

    Zara’nın çəki atması inanılmaz olsa da, bu qədər qısa müddətdə 16 kilo verməyin sağlamlığa zərəri ola biləcəyi barədə düşünürəm. “Sabun sirri” ifadəsi isə tamamilə qəribə və inandırıcı deyil. Gündəlik həyatda belə radikal dəyişikliklərin uzun müddətli nəticələrini görmək çətindir. Maraqlıdır ki, bu qədər pəhriz və idman təcrübəsindən sonra niyə bu cür qeyri-adi üsullara əl atmaq lazım gəlib.

  4. Tural Fərmanli Avatar
    Tural Fərmanli

    Zara’nın bu çətin yolculuğu gerçekten ilham verici. Ancak, “sabun sirri” gibi ifadeler, bilimsel bir temeli olmayan ve sağlık açısından riskli olabilecek yöntemlere işaret edebilir. Sağlıklı kilo verme sürecinde dikkatli ve bilinçli adımlar atmak her zaman en doğrusudur.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *