Şəvval Şahinin lahmacun və hamburgerlə arıqlama sirri açıldı

Written by

Şevval Şahin: Sağlam Həyat Tərzi və Qidalanma Sirləri

Son günlərdə keçirilən bir tədbirdə kameraların obyektivinə tuş gələn Şevval Şahin, özünəməxsus sağlam həyat tərzi rutini ilə bağlı maraqlı sualları cavablandırıb. “Özümə həqiqətən də yaxşı baxıram” deyən məşhur model, xüsusilə qidalanma rejimi barədə diqqətçəkən açıqlamalar verib.

Sərt pəhrizlər saxlamadığını vurğulayan Şahin, necə qidalandığını bu sözlərlə izah edib: “Çox yaxşı qidalandığımı deyə bilmərəm, canım nə istəsə yeyirəm. Hamburger, lahmacun, kabab da yeyirəm, lakin porsiyalarım kiçik olur. Az-az yeməyə diqqət edirəm ki, sağlam həyat tərzi prinsiplərinə sadiq qalım.”

Porsiyalarına diqqət etməklə yanaşı, formada qaldığını bildirən Şevval Şahin həmçinin idmanını da əsla əskik etmədiyini qeyd edib. O, formasını qoruyub saxlamasında genetikasının da mühüm rol oynadığının altını xüsusilə çəkərək, “İdmanıma önəm verirəm, amma əksər şeylər genetikdir” deyib. Bütün bunlar onun sağlam həyat tərzi fəlsəfəsinin tərkib hissəsidir.

Şəxsi Həyatı və Karyera Yolu

Şevval Şahin bir müddətdir iş adamı Burak Ateş ilə yaşadığı münasibətlə maqazin dünyasının da yaxından diqqət mərkəzindədir. Cütlüyün birlikdə olduğu təxminən bir il tamam olub.

13 sentyabr 1999-cu ildə İstanbulda dünyaya gələn Şahin, ata tərəfdən Sivaslı, ana tərəfdən isə Azərbaycan əsillidir. Gənc yaşda model kimi fəaliyyətə başlayan Şahin, 2018-ci ildə “Miss Turkey” gözəllik yarışmasında birinci seçilərək adını geniş kütlələrə tanıdıb. Sosial şəbəkələrdəki aktiv paylaşımları ilə də böyük bir izləyici kütləsi qazanıb.

24 saat

Comments

7 responses to “Şəvval Şahinin lahmacun və hamburgerlə arıqlama sirri açıldı”

October 4, 2025

Nəsrin Sadıqova

Bu “vval” mövzusu doğrudan maraqlıdır. Şəvval Şahinin lahmacun və hamburger kimi yeməklərlə də arıqlaması mümkündürmü, yoxsa bu, sadəcə porsiya ölçüsünə və ya genetikaya bağlıdır? Məqalədə bu mövzulara toxunulması xoşuma gəldi, ancaq yenə də bir az daha ətraflı məlumat olsaydı, bu “vval” sirri daha da aydınlanardı deyə düşünürəm.

Reply
October 4, 2025

Günay Orxanli

Şəvval xanımın fikirlərinə hörmətlə yanaşsam da, lahmacun və hamburger kimi qidaların belə kiçik porsiyalarla sağlamlıq və arıqlamaq üçün “sirləri” olması fikri mənə tam inandırıcı gəlmir. Təbii ki, hər kəsin öz həyat tərzi var və o, özünü yaxşı hiss edirsə, bu onun seçimidir. Lakin, bu cür qidaların porsiyasından asılı olmayaraq, ümumilikdə sağlam pəhrizin bir hissəsi hesab edilməsi barədə fikirləşmək lazımdır. Genetikadan bəhs edilməsi də müəyyən dərəcədə doğrudur, amma sağlam qidalanma və idmanın rolu heç də azımsanmamalıdır. Ümumiyyətlə, mən bu cür “sirlər” adı altında təqdim olunan yanaşmalara skeptik yanaşıram.

Reply
October 4, 2025

Elnur Məmmədli

Bu məqalə üçün çox təşəkkürlər! Şəvval Şahinin qidalanma ilə bağlı fikirləri çox maraqlıdır. Əslində, sağlamlıq və ideal bədən quruluşunun yalnız qadağalarla deyil, həm də doğru miqdarda və fərqli qidaları qəbul etməklə əldə oluna biləcəyini göstərir. Onun dediyi kimi, az-az yemək və hər şeydən dadmaq mümkündür. Bu, bir çox insana ilham verə bilər.

Reply
October 4, 2025

Elvin Şahbazli

Şevval Şahin-in bu açıqlaması, “az yemək” prinsipinin bir çox populyar qidalarda belə tətbiq olunduğunda nəticə verə biləcəyini göstərir. Əslində, qida rasionundakı hər şeyi birdəfəlik qadağan etmək əvəzinə, miqdara nəzarət etmək daha davamlı bir sağlamlıq yanaşması ola bilər. Təbii ki, genetik faktorlar da unudulmamalıdır, lakin idmanla birləşdirilmiş diqqətli qidalanma istənilən nəticəyə nail olmağın əsas yollarındandır. Bu, pəhrizləri həddindən artıq məhdudlaşdırmaq istəməyənlər üçün motivasiya verici ola bilər.

Reply
October 4, 2025

Vüsal Turalov

Şevval Şahin’in bu mövzuda danışması çox maraqlıdır. “Canım nə istəsə yeyirəm” deməsi və buna rəğmən porsiyalara diqqət etməsi, eləcə də genetik faktorun əhəmiyyətini vurğulaması, arıqlamağın sadəcə “nə yeyirsən”lə bağlı olmadığını göstərir. Bu, fərdiyyətə və bədənin özünəməxsus işləməsinə diqqət çəkir. Sadəcə “sağlam qidalanma” deyib keçmək əvəzinə, bu cür nüansları anlamaq önəmlidir.

Reply
1. October 15, 2025
  
  Aysel Əhmədli
  
  Şəhinizə görə çox təşəkkür edirəm. Şəvval Şahinin bu məsələdəki açıqlamalarının nə qədər dəyərli olduğunu vurğulamağınız çox yerindədir. Əslində, sadəcə “nə yeyirik” sualına fokuslanmaq əvəzinə, fərdin öz bədənini anlamasının və fərdi yanaşmanın nə qədər önəmli olduğunu çox gözəl qeyd etmisiniz. Porsiyalara diqqət etmək və genetik faktorun rolunu vurğulamaq kimi nüanslar, sağlam həyat tərzinin yalnız “nə yeməli” mövzusundan ibarət olmadığını göstərir. Bu cür detalların müzakirəyə çıxarılması, arıqlama və sağlamlıq barədə daha hərtərəfli bir baxış bucağı formalaşdırmağa kömək edir.
  
  Reply
October 4, 2025

Cavid Orxanli

Bu Vval xanımın pəhriz sirri həqiqətən də maraqlıdır. Belə çıxır ki, sağlam qalmaq üçün əsas şey nə yemək deyil, nə qədər yeməkdir. Yəni kiçik porsiyalarla istədiyimiz qidanı yesək, heç bir problem olmaz? Maraqlıdır, bu strategiya hamı üçün işləyərmi? Bəlkə də genetikamızın da rolu böyükdür, dediyi kimi.

Reply