Gündəlik musiqi demensiya riskini kəskin azaldır

Musiqi Dinləmək Yaşlılarda Demensiya Riskini Azaldır

70 yaşdan sonra musiqiyə qulaq asmaq demensiya riskinin əhəmiyyətli dərəcədə azalması ilə əlaqəli görünür. Monash Universitetinin tədqiqatçı qrupu 10.800-dən çox yaşlı yetkinin məlumatlarını təhlil edərək müəyyən edib ki, bu yaş qrupunda mütəmadi olaraq musiqi dinləyənlərdə demensiya yaranma ehtimalı 39 faiz daha az olub.

Ətraflı Tədqiqat Nəticələri və Koqnitiv Sağlamlıq

Monash fəxri tələbəsi Emma Jaffa və Professor Joanne Ryanın rəhbərlik etdiyi layihə, 70 yaşdan yuxarı yetkinlərdə həm musiqiyə qulaq asmağın, həm də alət çalmağın koqnitiv sağlamlıqla necə əlaqəli olduğunu araşdırıb. Onların təhlili göstərib ki, musiqini heç vaxt, nadir hallarda və ya yalnız bəzən dinləyənlərlə müqayisədə, mütəmadi olaraq musiqiyə qulaq asan şəxslərdə demensiya riski 39 faiz azalıb. Musiqi aləti çalmaq da faydalarla bağlı olub və demensiya riskində 35 faiz azalmaya səbəb olub.

Genişmiqyaslı Yaşlanma Araşdırmalarından Əldə Edilən Məlumatlar

Tədqiqatçılar öz işlərini "ASPRin in Reducing Events in the Elderly (ASPREE)" tədqiqatı və "ASPREE Longitudinal Study of Older Persons (ALSOP)" alt-tədqiqatının məlumatlarına əsaslandırıblar. Nəticələr "International Journal of Geriatric Psychiatry" jurnalında dərc olunub. Həmişə musiqiyə qulaq asdığını bildirən insanlar ən güclü koqnitiv üstünlükləri nümayiş etdiriblər. Bu qrupda demensiya insidenti 39 faiz, koqnitiv pozğunluq insidenti isə 17 faiz aşağı olub. Eyni zamanda, onlar ümumi koqnitiv ballarda yüksəliş və daha yaxşı epizodik yaddaşa (gündəlik hadisələri xatırlamaq üçün istifadə olunur) malik olublar. Həm musiqiyə qulaq asan, həm də mütəmadi olaraq musiqi çalanlarda demensiya riski 33 faiz, koqnitiv pozğunluq riski isə 22 faiz azalıb.

Demensiya Riskinin Azaldılmasında Musiqinin Rolu

Xanım Jaffa qeyd edib ki, tədqiqatın nəticələri "musiqi fəaliyyətlərinin yaşlı yetkinlərdə koqnitiv sağlamlıqın qorunması üçün əlçatan bir strategiya ola biləcəyini göstərir, baxmayaraq ki, səbəb-nəticə əlaqəsi müəyyən edilə bilməz" deyib. Bu tapıntılar, əhalinin yaşlanmasının yeni ictimai səhiyyə problemləri yaratdığı bir vaxta təsadüf edir. Ömür uzunluğunun artması, o cümlədən koqnitiv geriləmə və demensiya riski də daxil olmaqla, yaşla bağlı vəziyyətlərin artan nisbətlərinə səbəb olur ki, bu da ailələr və səhiyyə sistemləri üzərində artan təzyiq yaradır.

Həyat Tərzi Seçimləri Beyin Yaşlanmasına Necə Təsir Edir?

Baş müəllif Professor Ryan, demensiyanın gecikdirilməsi və ya qarşısının alınmasına kömək edəcək variantları araşdırmağın təcili olduğunu vurğulayıb. "Hazırda demensiyanın müalicəsi mövcud olmadığından, xəstəliyin başlamasının qarşısını almaq və ya gecikdirmək üçün strategiyaların müəyyən edilməsinin vacibliyi kritikdir" deyib. O əlavə edib ki, "sübutlar göstərir ki, beyin yaşlanması təkcə yaş və genetika ilə əsaslanmır, həm də insanın öz ətraf mühit və həyat tərzi seçimlərindən təsirlənə bilər. Tədqiqatımız göstərir ki, musiqiyə qulaq asmaq və/və ya musiqi çalmaq kimi həyat tərzinə əsaslanan müdaxilələr koqnitiv sağlamlıqı təşviq edə bilər."

24 saat