Araşdırma: Kövrəkliyin dönüş nöqtəsi yaşı məlum oldu

İnsan Qocalmasının Dönüm Nöqtəsi: 75 Yaşdan Sonra Nələr Dəyişir?

İnsan ömrünün bəzən enişli-yoxuşlu, bəzən də sürətli keçən qocalma trayektoriyasında kritik bir dönüş nöqtəsi var. Yeni bir araşdırma göstərir ki, təxminən 75 yaşından sonra bədənimiz zədələrdən və ya xəstəliklərdən asanlıqla sağalma qabiliyyətini itirir. Kanadanın Dalhousie Universitetinin tədqiqatçılarına görə, bu, sağalmaq üçün davamlılığın kəskin şəkildə azalması ilə yanaşı, ölüm riskinin də müvafiq olaraq artması deməkdir.

Alimlər qocalmanı zədə və bərpa arasındakı tarazlıq kimi modelləşdiriblər. Bu tarazlığın pozulması, yəni bədənin özünü bərpa etmək qabiliyyətinin zədələrin yaranma sürətindən geri qalması, kövrəklik adlanan vəziyyətə doğru dönülməz bir keçidə işarə edir. Bu tapıntı, tədqiqatçılara və həkimlərə insanların bu kritik dönüm nöqtəsinə yaxınlaşdıqları zaman sağlamlıq ehtiyaclarını daha yaxşı anlamağa və planlaşdırmağa kömək edə bilər.

Qocalmanın Sürətli Dönəmləri

Son araşdırmalar sübut edir ki, insan qocalması heç də hamar bir proses deyil. Əksinə, insan bədəni ömrü boyu sürətlənmiş qocalma dövrlərindən keçir. Məsələn, molekulyar dəyişiklikləri araşdıran bir tədqiqata görə, insanların orta hesabla 44 və 60 yaşlarında iki kəskin qocalma sıçrayışı yaşadığı müşahidə olunur. Bundan əlavə, bu il dərc olunan başqa bir araşdırma orqanların qocalmasının 50 yaşından sonra sürətləndiyini, toxumaların və orqanların əvvəlki onilliklərdən daha sürətli köhnəldiyini üzə çıxarıb.

Yaşlılıq illərimizə çatdıqca sağlamlıq problemlərinin həm tezliyi, həm də ciddiliyi artır. Sağlamlıq problemlərinə qarşı bu artan həssaslıq və zəiflik klinikada kövrəklik kimi təyin olunur. Həkimlər, xəstənin sağlamlıq vəziyyətini proqnozlaşdırmaq üçün bir çox sağlamlıq çatışmazlıqlarına əsaslanan “Kövrəklik İndeksi” (Frailty Index) adlı bir vasitədən istifadə edirlər.

Rəqəmlərin Dili: Niyə 75 Yaş?

Dalhousie Universitetinin tədqiqatçıları, insan qocalmasının yeni riyazi modelini qurmaq üçün Kövrəklik İndeksindən fərqli bir şəkildə istifadə ediblər. Onlar Michigan Universitetinin Səhiyyə və Pensiya Tədqiqatı (University of Michigan Health and Retirement Study) və İngilis Qocalma üzrə Uzunmüddətli Tədqiqatının (English Longitudinal Study of Ageing) məlumatlarından istifadə edərək güclü bir məlumat bazası yaratdılar. Bu bazaya 12 920 fərqli şəxsin 65 261 tibbi müayinə ziyarəti daxil idi və iştirakçıların orta yaşı 67 idi.

Tədqiqatçılar hər bir iştirakçının sağlamlığını 30-dan çox atributu, o cümlədən xroniki xəstəlikləri, müəyyən tapşırıqları yerinə yetirməkdə çətinlikləri və ürək-damar xəstəliklərini əhatə edən Kövrəklik İndeksi ilə ölçdülər. Daha sonra, iki əsas sağlamlıq sahəsindəki dəyişiklikləri – xəstəlik və ya zədə kimi mənfi sağlamlıq hadisələrini, eləcə də iştirakçıların bunlardan sağalması üçün lazım olan vaxtı təhlil etmək üçün riyazi bir model qurdular.

Nəticələr göstərdi ki, həm sağlamlıq problemləri, həm də sağalma müddəti yaşla birlikdə artır. Lakin 73-76 yaş aralığında, bədənin sağalma sürəti sağlamlıq problemlərinin yaranma sürətinə çata bilmədiyi bir dönüş nöqtəsinə çatılır. Tədqiqatçıların ilkin hesabatında qeyd olunur ki, "bu dönüm nöqtəsindən sonra davamlılıq və sağalma qabiliyyətinin itirilməsi Kövrəklik İndeksində kəskin artıma və müvafiq olaraq ölüm riskinin yüksəlməsinə səbəb olur."

Sağlam Qocalma Üçün İmkanlar

Bu tapıntılar pessimist səslənsə də, əslində müsbət perspektivlər təqdim edir. Məsələn, araşdırma göstərir ki, əgər stres faktorları azaldılmasa, bu dönüş nöqtəsini keçmək sağlamlıq çatışmazlıqlarının yığılma riskini kəskin şəkildə artırır. Bu isə o deməkdir ki, stres faktorlarını aradan qaldırmaq üçün erkən müdaxilələr tibbi cəhətdən faydalı ola bilər.

Nəticələr həmçinin, bu dönüm nöqtəsinə çatmazdan əvvəl xəstənin baza sağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün nəzərdə tutulmuş strategiyaların, sadəcə olaraq geriləmə dövrünü uzatmağa çalışan strategiyalardan daha faydalı olacağını vurğulayır. Yekun olaraq, bu tədqiqat təmiz riyaziyyatın biologiyaya necə yeni yollarla tətbiq oluna biləcəyini nümayiş etdirir. Bu cür modellər insan sağlamlığının uzunmüddətli trayektoriyasını proqnozlaşdırmağa, kövrəklikin başlamasını gecikdirməyə və nəticədə hamımızın daha uzun, xoşbəxt və sağlam həyat sürməsinə kömək edə bilər.

24 saat