Masturbasiya menopauza əlamətlərini yüngülləşdirə bilər

Bir çox qadın menopauza simptomları ilə mübarizə aparmaq üçün idman, pəhriz dəyişiklikləri və əlavələrdən istifadə edir, lakin yeni bir araşdırma göstərir ki, özünə zövq də bu vasitələr arsenalına daxil edilə bilər.

Kinsey İnstitutunun tədqiqatçıları peri- və postmenopauza dövründə olan qadınlar arasında sorğu keçirərək, özünə zövqün simptomların idarə edilməsində ən yüksək qiymətləndirilən üsullar arasında olduğunu müəyyən ediblər.

Menopauza dövründə özünə zövqün əhəmiyyəti

Sorğular göstərir ki, tibb tələbələrinin demək olar ki, 90%-i xəstələrə menopauza dövründə dəstək verməyə hazır hiss etmir və bir çox qadın səhiyyə təminatçılarından az məlumat aldığını bildirir. Menopauza medianın diqqətini artırsa da, tədqiqat və klinik təlimlər hələ də geri qalır.

Son araşdırmanın müəllifləri qeyd ediblər ki, "Menopauza bir çox səbəbdən araşdırma üçün vacibdir, bunlardan biri də perimenopauza dövründə olan əksər qadınların özləri tərəfindən 'yüksək dərəcədə narahat və dözülməz' kimi təsvir edilən bir neçə simptom yaşamasıdır."

Bu simptomlar yuxu problemlərindən və əhval dəyişikliklərindən tutmuş, vaginal quruluğa və ağrılara qədər dəyişir.

Hormon terapiyası effektiv ola bilsə də, ondan istifadə azalıb. ABŞ-da qadınların yalnız təxminən 4%-i hazırda buna müraciət edir. 2000-ci illərin əvvəllərinə aid narahatlıqlar və yan təsirlər qərarlara təsir etməyə davam edir. Nəticədə, bir çox qadın həyat tərzi dəyişikliklərinə üz tutur.

Menopauza ilə bağlı olmayan araşdırmalar özünə zövqün və orqazmın yuxunu dəstəklədiyini, əhvalı yaxşılaşdırdığını, ağrını azaltdığını və genital qan axını artırdığını göstərib. Bir araşdırma, müntəzəm masturbasiyanın postmenopauza dövründə olan qadınlarda vaginal atrofiyanın daha aşağı səviyyələri ilə əlaqəli olduğunu aşkar edib. Buna baxmayaraq, əvvəlki işlərdə özünə zövq bir menopauza simptomlarını aradan qaldırma vasitəsi kimi birbaşa sınaqdan keçirilməyib və tibbi söhbətlərdə nadir hallarda yer alıb.

İndiana Universitetinin gender tədqiqatları üzrə fəxri professoru, həmmüəllif doktor Sintiya Qrem bildirib ki, "Menopauza haqqında söhbətlər çox vaxt hormon terapiyası və ya həyat tərzi dəyişikliklərinə fokuslansa da, özünə zövq gözdən qaçırılır."

Qrem və komandası qadınların simptomları idarə etmək üçün nə qədər tez-tez masturbasiyadan istifadə etdiyini, digər yanaşmalarla müqayisədə nə qədər effektiv olduğunu düşündüklərini və bir klinisist tərəfindən tövsiyə edilsə, onu sınamağa nə qədər hazır olduqlarını öyrənməyə çalışıblar.

Özünə zövq və menopauza simptomları: Tədqiqatın nəticələri

Tədqiqatçılar ABŞ-da 40-65 yaşlı qadınların demoqrafik xüsusiyyətlərini əks etdirən onlayn sorğu keçiriblər. İştirakçılar menopauza simptomları, özünə zövq, cinsi tarix və digər simptom idarəetmə strategiyaları haqqında sualları cavablandırıblar. Yalnız peri- və ya postmenopauza dövründə olan qadınlar son təhlilə daxil edilib, nəticədə 1178 nəfərlik bir nümunə əldə edilib.

Sorğuda özünə zövq də daxil olmaqla 15 simptom idarəetmə strategiyası haqqında suallar verilmiş və iştirakçılar hər bir yanaşmanın 5 ballıq şkala üzrə nə qədər faydalı olduğunu qiymətləndiriblər. Onlar həmçinin masturbasiyadan sonra 19 simptomdan hansının yaxşılaşdığını bildiriblər. Bir sıra suallar həkim-pasient menopauza və cinsi sağlamlıq haqqında söhbətlərini araşdırıb.

Komanda özünə zövqün geniş şəkildə simptom idarəetmə vasitəsi kimi istifadə edilmədiyini aşkar edib. Perimenopauza dövründə olan qadınların təxminən 13,5%-i və postmenopauza dövründə olan qadınların 9,7%-i simptomların aradan qaldırılması üçün ondan istifadə etdiklərini bildiriblər; lakin ümumi nümunənin 19,5%-i heç vaxt masturbasiya etməmişdi.

Bununla belə, ondan istifadə edən qadınlar bunu yüksək qiymətləndiriblər.

Perimenopauza dövründə olan iştirakçılar özünə zövqə 5 baldan orta hesabla 4,35 bal veriblər ki, bu da partnyorlu seks, seks oyuncaqlarından istifadə və hormon terapiyası ilə oxşar, bir çox həyat tərzi dəyişikliklərindən isə daha yüksək idi.

Müəlliflər izah ediblər: "Perimenopauza və postmenopauza dövründə olan hər beş qadından təxminən biri özünə zövqün simptomları aradan qaldırdığını müşahidə etmişdi."

Xüsusi simptomlar haqqında sorğu edildikdə, perimenopauza dövründə olan qadınların demək olar ki, yarısı və postmenopauza dövründə olan qadınların üçdə biri ən azı bir simptomda yaxşılaşma olduğunu bildiriblər.

Perimenopauza dövründə olan qadınlar ən çox əhval dəyişiklikləri, yuxuya getmə və əsəbilikdə, postmenopauza dövründə olan qadınlar isə yuxu problemlərində və əhval dəyişikliklərində yaxşılaşmalar olduğunu qeyd ediblər.

Daha kiçik qruplar sürtünmə, ağrı, istək və baş ağrılarında faydalar bildirsələr də, yalnız 2,7%-i simptomların pisləşdiyini, bu da çox vaxt sağlamlıq problemləri və ya orqazma çatma çətinliyi ilə əlaqəli olduğunu bildiriblər.

Perimenopauza dövründə olan qadınların yalnız 7%-i və postmenopauza dövründə olan qadınların 4%-i klinisistlə özünə zövqü müzakirə etmələrinə baxmayaraq, bir çoxu kömək edəcəyini bilsəydi, sınayacağını – və yarısından çoxu bir klinisist tövsiyə etsəydi, bunu edəcəyini bildiriblər.

Özünə zövq gələcək menopauza müalicəsində necə yer ala bilər?

Özünə zövq əlçatan, ucuzdur və tapıntılara əsasən, menopauza dövründə olan qadınlarda əhvalı və yuxunu dəstəkləyə bilər.

Qrem bildirib: "Tapıntılarımız özünə zövqün simptom idarəetməsində əhəmiyyətli rol oynaya biləcəyini göstərir."

O, hormon terapiyası, sürtkü yağları, nəmləndiricilər və ya davranış yanaşmaları ilə yanaşı işləyə bilər və qadınların özləri üçün fərdi qayğılarını tənzimləmələri üçün başqa bir seçim əlavə edə bilər.

Menopauza tibb təhsili sahəsində hələ də məhdud diqqət görür və cinsi rifah tez-tez müayinələrdən kənarda qalır. Bu araşdırma özünə zövq haqqında daha aydın kommunikasiyaya ehtiyacı vurğulayır. Cinsi sağlamlığı rutin menopauza qayğısına daxil etmək klinisistlərə daha geniş seçimlər təklif etməyə kömək edə bilər.

Lakin, bütün məlumatlar öz-özünə bildirilmişdi və buna görə də özünə zövq və simptom dəyişiklikləri arasındakı əlaqələr səbəbiyyət kimi qəbul edilə bilməz. Yuxu keyfiyyətini, hormon dəyişikliklərini və ya bədən temperaturunu izləmək üçün heç bir fizioloji ölçü yox idi və menopauza statusu iştirakçı hesabatlarına əsaslanırdı ki, bu da klinik qiymətləndirmə olmadan dəqiq olmaya bilər.

Gələcək işlər səbəb və nəticəni sınaqdan keçirən nəzarətli tədqiqatlardan, o cümlədən yuxu latensiyasını və ya isti basma tezliyini izləyən sınaqlardan faydalanacaq. Fizioloji monitorinq aydınlıq gətirəcək, həmçinin qadınları menopauza keçidi boyunca izləyən uzunmüddətli tədqiqatlar da faydalı olacaq. Fərqli mədəni mühitlərdə araşdırmalara da ehtiyac var.

Müəlliflər yekunlaşdırıblar: "Menopauzanın idarə edilməsi hər bir qadına özünəməxsus sağlamlığına və ehtiyaclarına əsaslanan fərdi həll yolu tələb etsə də, həkimlər və digər səhiyyə təminatçıları özünə zövqün simptomların aradan qaldırılmasında oynaya biləcəyi dəyərli roldan xəbərdar olmalıdırlar."

24 saat