Təcrübəli damar cərrahından PDX üçün sadə məşq

Milyonlarla insanı əhatə edən Periferik Arter Xəstəliyi (PAD) çox vaxt dözülməz ağrılara, yerimə çətinliklərinə və ağır mərhələlərdə ətrafın amputasiyası riskinə səbəb olur. Həyat tərzindəki sadə dəyişikliklərin böyük fərq yarada biləcəyinə dair diqqətəlayiq bir hadisədə, bir vaskulyar cərrah tərəfindən tövsiyə olunan bir məşq, ayaq arteriyalarının kritik tıxanıqlığı olan gənc bir xəstənin amputasiyadan qaçmasına və müstəqil şəkildə yeriməsinə kömək etdi. 18 illik təcrübəyə malik vaskulyar cərrah Dr. Sumit Kapadiya ayaq arteriya xəstəliyi səbəbindən ayağının amputasiyası riski ilə üzləşən bir xəstə ilə rastlaşdı və ona aralıqlı yerimə tövsiyə etdi.

Periferik Arter Xəstəliyi: Problemi Anlamaq

Periferik Arter Xəstəliyi, ateroskleroz səbəbindən ətrafları qanla təmin edən əsas arteriyaların daralması və ya tıxanması nəticəsində yaranır. Bununla əlaqədar olaraq, fiziki fəaliyyət zamanı əzələlər oksigenlə zəngin qandan məhrum olur ki, bu da qısa gəzintilər zamanı belə ayaqlarda ağrı, qıcolma, zəiflik və yorğunluq kimi simptomlara səbəb olur. Ağır Periferik Arter Xəstəliyi müalicə olunmazsa, sağalmayan yaralara və qanqrenaya gətirib çıxarır ki, bu da amputasiyanı zəruri edə bilər. Tibbi müalicələr və cərrahi variantlar mövcud olsa da, konservativ, məşqə əsaslanan üsullar simptomların idarə edilməsi və həyat keyfiyyətinin yaxşılaşdırılmasında əsas yer tutur. PAD həmçinin hərəkətliliyin azalmasına və ümumi fiziki dekompensasiyaya səbəb ola bilər ki, bu da infarkt və insult kimi ürək-damar hadisələri riskini artırır.

Periferik Arter Xəstəliyi

Diqqətli və Hədəfli yanaşma: Aralıqlı Yerimə

Vaskulyar cərrah Dr. Sumit Kapadiya ayaqları bir neçə addımdan sonra zəifləyən, ağrıyan və yorulmuş bir xəstə ilə qarşılaşdı. Davamlı tibbi müalicəyə baxmayaraq, bir neçə həkim amputasiya ehtimalı barədə xəbərdarlıq etmişdi. Aqressiv cərrahiyyə əvəzinə, Dr. Kapadiya aralıqlı yerimənin strukturlaşdırılmış proqramını tövsiyə etdi – bu yanaşma Periferik Arter Xəstəliyi (PAD) simptomlarını aradan qaldırmaq üçün güclü klinik dəstək qazanır. Aralıqlı yerimə iki-beş dəqiqə sürətli yerimə, ardınca qısa istirahət dövrü və sonra bu dövrün bir seansda bir saata qədər, həftədə bir neçə dəfə təkrarlanmasından ibarətdir. Bu üsul, tıxanmaların ətrafında qan axınını bərpa etmək üçün zamanla inkişaf edən təbii bypass damarlar olan kollateral arteriyaların böyüməsini və genişlənməsini təşviq edir. Qanın bu yollarla hərəkətini stimullaşdırmaqla, aralıqlı yerimə ayaq əzələlərinə oksigen çatdırılmasını yaxşılaşdırır və zamanla məşq zamanı ağrıları azaldır. Əvvəlcə irəliləyiş yavaş idi; xəstə çətinliklə qısa fasilələrlə yeriyə bilirdi. Lakin davamlılıqla, onun yeriməyə dözümlülüyü həftədən həftəyə artdı. Bir vaxtlar minimal hərəkəti belə məhdudlaşdıran ağrı yox olmağa başladı. Bir neçə həftə ərzində o, daha uzun məsafələr qət edə, daha az narahatlıqla pilləkənləri qalxa və əvvəllər itirdiyi hərəkətlilik dərəcəsini bərpa edə bildi. Bir vaxtlar çətinliklə yerinə yetirilən bir iş, ayaqları güclənərək daha enerjili olduğu üçün gündəlik həyatın bir hissəsinə çevrildi.

Aralıqlı Yerimə Niyə Vacibdir?

Periferik Arter Xəstəliyi olan xəstələr üçün aralıqlı yerimə yalnız bir məşq deyil, həm də terapevtik bir yanaşmadır. Araşdırmalar göstərmişdir ki, bu yerimə proqramları ağrısız yerimə məsafəsini əhəmiyyətli dərəcədə artırır, ayaq qıcolması və yorğunluq kimi simptomları azaldır və funksional qabiliyyəti gücləndirir. Fiziki faydalarından əlavə, o, psixoloji olaraq etibarı bərpa edərək və müstəqilliyi təşviq edərək xəstələrə güc verir. PAD-nin idarə edilməsi üçün daha geniş təsirlər Bu xəstənin uğuru, aşağı qiymətli və əlçatan müdaxilələrin tibbi və cərrahi müalicəni necə tamamlaya biləcəyini vurğulayır. Zəruri tibbi müalicələrin əvəzedicisi olmasa da, aralıqlı yerimə bir çox ölkələrdə PAD-nin idarə edilməsi üçün təlimatlarda tövsiyə edilmişdir. O, təbii kollateral dövranı təşviq edir, xəstəliyin inkişafını ləngidir və invaziv prosedurların ehtimalını minimuma endirir. Həkimlər və mütəxəssislər yerimə proqramları, fərdi məşq resepti və müntəzəm müşahidə ilə bağlı maarifləndirməni getdikcə daha çox önə çəkirlər. Xəstələr də kiçik, rəhbər addımların əhəmiyyətli irəliləyişlərə çevrilə biləcəyini dərk etməkdən faydalanırlar. Bu xüsusi hadisə, mürəkkəb xəstəliklərin öhdəsindən gəlməyin sadə və davamlı hərəkətlər vasitəsilə effektiv həll yollarına necə yol açdığına dair güclü bir xatırlatmadır. Aralıqlı yerimə təcrübəsi, cərrahi müdaxilələrə dərhal ehtiyac olmadan, daha yaxşı sağlamlıq nəticələrinə nail olmaq üçün bədənin anadangəlmə sağalma qabiliyyətlərindən necə istifadə edə biləcəyimizi göstərir. Aterosklerotik xəstəlik və ayaq ağrısı yaşayan bütün şəxslər üçün tibb işçisi ilə açıq və hərtərəfli müzakirə aparmaq son dərəcə vacibdir. Bu mübadilə, hər bir şəxsin unikal tibbi şərtlərinə və ehtiyaclarına uyğunlaşdırılması lazım olan müxtəlif məşq üsulları ətrafında dönməlidir. Səbir, mütəxəssislərin diqqətli rəhbərliyi və xəstələrin özlərinin sarsılmaz öhdəliyi ilə bir çox insan nəticədə ayaqlarında yeni güc və canlılıq kəşf edə bilər. Üstəlik, onlar ağrı səviyyələrində əhəmiyyətli bir azalma yaşaya bilər ki, bu da dövran çətinlikləri ilə bağlı çətinliklərə baxmayaraq, hərəkətliliyi qorumaq üçün yeni bir ümid hissinə yol aça bilər. Atılan hər bir addım təkcə həyatları xilas etmək potensialına malik deyil, həm də bu sağlamlıq problemləri ilə mübarizə aparan saysız-hesabsız şəxslərin gələcəyini bərpa etməkdə mühüm rol oynayır.

24 saat