Zara 16 kilo verdi: "Zeyna'ya döndü" iddialarını susdurdu

Zara: Kilo Vermə Sirri və Çətinliklər

Türkiyənin populyar sənətçisi Zara, son zamanlar xeyli çəki itirərək böyük səs-küyə səbəb olub. Onun görünüşündəki bu əhəmiyyətli dəyişiklik pərəstişkarları tərəfindən həyəcanla qarşılanıb və bir çoxlarını maraqlandırıb. Nəticədə, 48 yaşlı müğənni, bədənindəki bu transformasiyanın necə baş verdiyini və artıq kilo vermə prosesində hansı yollardan keçdiyini sosial media platformalarında ətraflı şəkildə açıqlayıb. Bu şəxsi hekayə, sağlam həyat tərzi axtarışında olan minlərlə insan üçün ilhamverici bir nümunə olub.

Sənətçi, çəkisini azaltmaq üçün heç bir tibbi müdaxiləyə müraciət etmədiyini xüsusi vurğulayaraq, əvvəlki uğursuz cəhdlərindən danışıb:

"Uzun illər boyu piylərimlə amansız mübarizə apardım. Müxtəlif idman proqramlarını sınadım, yorucu rəqslərlə məşğul oldum, onlarla fərqli pəhrizə riayət etdim, hətta dəfələrlə aclığa dözdüm. Lakin bütün bu gərgin və bəzən ümidsiz cəhdlərimə baxmayaraq, ətrafımdan 'Zara kökəlib, Zeyna'ya dönüb' kimi neqativ şərhlər eşitmək psixologiyama ciddi təsir göstərirdi. Nəticədə, bu yorucu və mənasız mübarizədən əl çəkərək daha fərqli bir yanaşma axtarışına çıxdım."

Metabolizm: Bədənin Gizli Mexanizmi və Yeni Qidalanma Prinsipləri

Zamanla bu sahədə daha dərin biliklər əldə etdikcə, piylərlə mübarizə aparmağın əslində əhəmiyyətsiz olduğunu, əksinə onları yalnız bədənimin işləmə prinsiplərini səhv yönləndirməklə topladığımı anladım. Həqiqətən də, insan orqanizmində iki fərqli metabolizm növü mövcuddur və mən illər boyu yanlış olanı tətbiq etmişəm. Nəhayət, təxminən 90 gün əvvəl, bu qısır dövrədən çıxmaq mənə nəsib oldu. Xüsusi bir metodologiya tətbiq edərək, qidalanma vərdişlərimi kökündən dəyişdirdim və bununla da metabolizmimi yenidən proqramlaşdırmağı öyrəndim.

İradənin Gücü və Qərarlı Addımlar

Bu yeni həyat tərzini qəbul edərkən, bir çox dəvət olunduğum zəngin süfrələrdə oturmadım, yanından keçərkən belə heç bir qidaya toxunmadım, israrlı təkliflərə baxmayaraq dadına belə baxmadım. Bu yol böyük bir iradə gücü və davamlı qərarlılıq tələb edir. Sənətçi, son olaraq, hər kəsə ünvanladığı mesajında qeyd edib: "İnsan yetər ki, həqiqətən istəsin və bu yolda qətiyyətli olsun."

24 saat